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국민건강검진 대상자 조회 하는 방법 국민건강보험공단에서는 국민의 건강을 위해 정기적으로 무료 건강검진 서비스를 제공합니다. 본인이 올해 검진 대상자인지 확인한 후, 공단이 지정한 병원을 방문하여 검진을 받을 수 있습니다.   목차  특히 국내 모든 사업장은 상시 근로자에게 건강검진을 제공해야 하며, 이를 이행하지 않을 경우 과태료가 부과됩니다. 또한 직장인의 경우 직종에 따라 검진 주기가 다릅니다. ✅사무직 근로자: 2년에 1회 ✅ 비사무직 근로자: 매년 1회 (의무 검진) 단, 검진 주기를 초과하여 추가 검사를 받는 경우, 해당 검진 비용이 환수될 수 있으므로 유의해야 합니다.   건강검진 대상자 확인 방법본인이 건강검진 대상자인지 여부는 국민건강보험공단 홈페이지에서 확인할 수 있습니다.  1) 국민건강보험 홈페이지 접속  ◾ 검색 포털.. 2025. 3. 9.
YF 소나타 하체 소음 덜컹거림 수리, 블루핸즈 로워암 교체 가격 및 후기 타시던 차량이 어느날 부터 유독 덜컹거리는 느낌이 들거나 도로 소음이 많이 올라오는 느낌이 든다면 타이어 문제만이 아닐 가능성이 높습니다. 차량의 차체화 휠을 연결하는 로워암 (Lower Arm) 이라는 부품의 연결 부분이 노후되면 이런 증상이 심해질 수 있는데요, 최근 제가 직접 겪은 덜컹거림 현상과 이를 수리한 내용이 있어 공유드리고자 합니다. 현대 블루핸즈에서 진행 하면서 느꼈던 점과 교체 내용 그리고 가장 중요한 교체 가격에 대해 알려드릴테니 정비를 계획하고 계신다면 이 글을 끝까지 읽어보시고 판단해 보시기 바랍니다.  목차 YF 소나타 주행 중 덜컹거림과 도로 소음 해결제가 타고 다니는 차량은 2011년식 YF 소나타인데요 최근 몇개월 전부터 운행할때 노면소음이 유독 많이 올라오고, 덜컹거리는 .. 2025. 3. 8.
팔당호를 내려다 보는 진한 여운, "팔당빵집" 에 들르다. 경기광주 IC를 나와 퇴촌입구를 넘어 하남시와 구리 방면으로 들어가는 45번 국도를 타고 가다보면 오른쪽 차창밖으로 정말 멋진 한강뷰가 펼쳐지는데요, 이런 멋진 곳에 뭔가 아늑해 보이는 빵집이 있길래 마침 커피도 당기고 출출하기도 해서  들어가 보았습니다. 원래는 주택이거나 매운탕집 같은 곳이었던 것 같은데 이렇게 멋지게 카페를 꾸며 놓으셨더라구요.    예전에 광주시에 거주할때 사실 이 길을 자주 다녔었는데 항상 사람이 많은 강마을 다람쥐라는 식당은 알고 있었는데 이런 카페는 거의 못 봤던 것 같아서 들르게 된 것도 있는것 같습니다. 이 길은 항상 다니면서도 이렇게 뷰가 멋진데 왜 멋진 카페는 없을까? 라는 생각을 꽤 했었던거 같아요. 아무래도 같은 한강옆 도로라도 북한강옆의 금남리나 서종면 문호리 같.. 2025. 3. 5.
PC 최적화 프로그램 고클린 (Goclean) 무료 다운로드 및 사용 방법 컴퓨터를 오래 사용하면 느려지고 오류가 발생하는 경우가 많은데요, 이럴 때 PC 최적화 프로그램인 ‘고클린(GoClean)’을 설치해서 사용해 봤는데 컴퓨터가 좀 더 가벼워진 느낌입니다. 고 클린 은 불필요한 파일 정리, 메모리 최적화, 프로그램 삭제, 인터넷 속도 향상 등 다양한 기능을 제공하는 컴퓨터 최적화 청소 프로그램인데요 다운로드 및  설치 방법 알려드릴테니 바로 사용해 보시기 바랍니다.   목차 1. 고클린(GoClean)이란?고클린은 국내에서 개발된 PC 최적화 프로그램으로, 컴퓨터를 쉽게 관리할 수 있도록 도와주는 소프트웨어 입니다.가장 큰 기능들은 아래 5가지인데요, 불필요한 파일들만 잘 삭제해도 컴퓨터 속도가 다른게 느껴지더라구요.✔ 불필요한 파일 삭제: 오래된 캐시 파일 및 임시 파일.. 2025. 3. 5.
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