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프로바이오틱스1

내 몸을 지키는 100조 개의 군대, 장내 미생물의 놀라운 비밀과 관리법 우리 몸 면역 세포의 70퍼센트 이상이 집중되어 있는 장은 단순한 소화 기관을 넘어 전신 건강을 책임지는 핵심 기지입니다. 특히 장 속에 서식하는 장내 미생물 생태계, 즉 마이크로바이옴의 균형은 면역력뿐만 아니라 비만, 당뇨, 그리고 뇌 건강에 이르기까지 결정적인 영향을 미칩니다. 2026년 현대 의학이 가장 주목하는 장내 미생물의 중요성과 이를 건강하게 유지하기 위한 방법에 대해 좀 더 상세히 살펴보도록 하겠습니다. 장내 미생물이란 무엇인가: 우리 몸속의 또 다른 장기마이크로바이옴(Microbiome)은 미생물(Microbe)과 생태계(Biome)의 합성어로, 우리 몸에 공생하는 모든 미생물과 그들의 유전 정보를 통칭합니다. 그중에서도 대장을 중심으로 서식하는 장내 미생물은 그 수가 100조 개에 달하.. 2026. 1. 30.
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