요새 갑자기 추워지면서 바람까지 심상치 않게 불고 있습니다. 실내에 있다가 무방비 상태로 이런 건조하고 찬 날씨에 노출된 날은 목감기가 걸리기 쉽습니다. 목이 아프고 따끔거리거나, 쉰 목소리가 나며 답답한 증상이 느껴지신다면 목을 촉촉하게 유지하고 염증을 완화할 수 있는 음식과 차를 섭취하는 것이 가장 효과적인데요 목감기에 좋은 음식과 차를 알려드릴테니 잘 관리하셔서 빨리 완치되시길 바라겠습니다.    목차  목감기에 좋은 음식 1) 꿀꿀은 천연 항균 효과로 목의 염증을 완화하고, 감기 증상을 줄이는 데 도움을 주는데요 따뜻한 물이나 차에 꿀을 섞어 마시면 목을 부드럽게 하고, 자극을 줄여서 기침을 억제하는 효과를 얻을 수 있습니다. 목감기 걸렸을 때 꿀 먹는 방법:따뜻한 물 1컵에 꿀 1스푼을 섞어서 ..