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인슐린저항성1

모든 성인병의 뿌리, '인슐린 저항성'의 실체와 뱃살 탈출 전략 나이가 들면서 유독 뱃살이 빠지지 않고, 식사만 하고 나면 쏟아지는 졸음을 주체하기 어렵다면 단순한 노화 현상으로 치부해서는 안 됩니다. 이는 우리 몸의 대사 시스템에 심각한 경고등이 켜졌다는 신호, 바로 '인슐린 저항성'이 시작되었다는 강력한 증거일 수 있기 때문입니다. 2026년 현재 의학계는 비만, 당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증은 물론 암과 치매의 공통된 근본 원인으로 인슐린 저항성을 지목하고 있습니다. 오늘 이 글에서는 침묵의 살인자라 불리는 인슐린 저항성의 정확한 메커니즘과 이를 되돌릴 수 있는 확실한 과학적 전략에 대해 깊이 있게 파헤쳐 보겠습니다. 1. 인슐린 저항성이란 무엇인가: 녹슨 열쇠와 지친 췌장우리가 음식을 섭취하면 혈액 속의 포도당(혈당) 농도가 높아집니다. 이때 췌장에서는 '.. 2026. 1. 26.
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